蘇州有戒網(wǎng)癮的地方?

“網(wǎng)癮”也叫網(wǎng)癮綜合癥，網(wǎng)癮障礙(I)，學(xué)名病理性網(wǎng)絡(luò)使用(PIU)。我們一般稱(chēng)之為“網(wǎng)癮綜合癥”，并沒(méi)有作為正式定義的疾病納入診斷體系。1997年由伊萬(wàn)葛爾柏格(醫(yī)學(xué)博士)建立，其研究?jī)r(jià)值得到?？梢哉f(shuō)是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài)，表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣；線上操作時(shí)間超過(guò)一般限制，從而獲得心理滿(mǎn)足。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)依戀失控，對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響時(shí)，我們就把它當(dāng)成心理障礙。網(wǎng)癮也像毒癮一樣。人體內(nèi)有一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”。這個(gè)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)被稱(chēng)為“多巴胺”，是一種類(lèi)似腎上腺素的物質(zhì)，在短時(shí)間內(nèi)具有高度興奮性。藥物通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)增加多巴胺的分泌，破壞人體的平衡系統(tǒng)。互聯(lián)網(wǎng)還通過(guò)消耗“多巴胺”破壞平衡系統(tǒng)，導(dǎo)致網(wǎng)迷不斷尋求改善體內(nèi)“多巴胺”的成分，甚至沉迷于互聯(lián)網(wǎng)。網(wǎng)癮是一種精神障礙。如何退網(wǎng)，我就談?wù)剮c(diǎn)看法：1。為你的愿望服務(wù)，讓你的夢(mèng)想成長(zhǎng)，成為一棵樹(shù)。2.如果你沉迷于玩游戲，你要知道游戲是通過(guò)欣賞教育讓你愛(ài)上游戲的。3.如果你沉迷于信息收集，當(dāng)你知道的時(shí)候，知識(shí)是學(xué)不到的，信息收集也無(wú)法結(jié)束。知識(shí)無(wú)用，行動(dòng)有價(jià)值。4.正如陶洪開(kāi)教授所說(shuō)，計(jì)算機(jī)是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明人，玩電腦的人是沒(méi)用的人。最后玩電腦的人給用電腦的人打工。5.對(duì)我們來(lái)說(shuō)，世界上較可怕的不是可怕的個(gè)人，也不是可怕的國(guó)家，而是選擇比我們更努力學(xué)習(xí)和工作的優(yōu)秀的人——我們必須認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)！6.如果你在家上網(wǎng)，設(shè)置鬧鐘，讓他提醒你。如果你在網(wǎng)吧，那就少付錢(qián)，給自己時(shí)間。7.在家上網(wǎng)，把電腦放在家里的公共區(qū)域，比如客廳。讓大家監(jiān)督自己。8.每次上網(wǎng)之前，都要抱著自己的目的，定好自己的時(shí)間。為此，請(qǐng)離線。又想到另一件事去做。9.戒掉網(wǎng)癮主要靠自己的意志力。如果你不能控制你的身體，不能控制你的欲望，我們的希望在哪里？10.市面上有七八種戒網(wǎng)癮的書(shū)。選一本書(shū)，看看曾經(jīng)吃過(guò)它的案例。你會(huì)自覺(jué)遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。祝成功！加油！