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天津蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)

21年專注瑜伽一件事

上課地點(diǎn)： 河西區(qū)大沽南路501號恒華大廈1號樓2501
特色課程：天津瑜珈課程,天津瑜伽周末班,艾揚(yáng)格瑜伽傳承制啟航 IntroⅠ&Ⅱ,孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師進(jìn)階培訓(xùn)
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知識動(dòng)態(tài)

強(qiáng)健關(guān)節(jié)，提升柔韌性，瑜伽一式搞定

強(qiáng)健關(guān)節(jié)，提升柔韌性，瑜伽一式搞定

　樹式要求練習(xí)者用單腿站立。如果單腿站立有困難，可靠著墻壁或者柱子練習(xí)。對于一般練習(xí)者來說，樹式能夠調(diào)節(jié)和強(qiáng)健他們的關(guān)節(jié)和骨髓。它能夠增強(qiáng)雙腿和雙腳的柔韌性，擴(kuò)大胸圍。這是一個(gè)易于練習(xí)的姿勢。

2020-03-13 查看全文
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