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￥2280
適合對象：有瑜伽練習經(jīng)驗的人
開設課程校區(qū)：南京珠江路會館
1. 活力帶設備，活力帶褲的安裝和使用方法及維護
2. 活力帶經(jīng)典體式+40個變體
3. 中垂點、近點、遠點、肌肉的發(fā)力點及正確激活和啟動核心練 習
4. 團課的動作編排，及音樂搭配
5. 利用活力帶達到瘦腰、提臀、瘦腿的效果
6. 如何利用活力帶，實現(xiàn)產(chǎn)后修復私教當場見效
水沐蓮清源于2007
旗下設有一家水沐蓮清瑜伽教培學院
四所水沐蓮清瑜伽會館
水沐蓮清兒童慈善基金
水沐方圓——
水即是道，善利萬物而不爭
瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現(xiàn)人生大智慧于方圓之內(nèi)，得到瑜伽真實奧義
蓮花清凈——
一念心清凈，蓮花處處開，一花一凈土，一葉一如來在人生的旅途上，守護自己心中一片凈土找回我們最初的純凈，這就是瑜伽
水沐蓮清——
水沐方圓，蓮花清凈，瑜伽乃人生水沐蓮清
