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寧波水靈子舞蹈

水靈子秉承“健身、娛樂、就業(yè)一體化”的經(jīng)營(yíng)理念

上課地點(diǎn)： 開明街
特色課程：寧波爵士舞培訓(xùn),寧波鋼管舞舞蹈課,寧波ds酒吧領(lǐng)舞專業(yè)培訓(xùn),寧波爵士舞一對(duì)一培訓(xùn)
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芭蕾舞練習(xí)壓腿時(shí)的注意事項(xiàng)，跳芭蕾的你要看哦

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　腿部柔韌性訓(xùn)練為四大腿功之一，是習(xí)舞者必修之功，如要專習(xí)腿法，則更需勤習(xí)之。進(jìn)行腿部柔韌性訓(xùn)練可使腿部韌帶、肌腱肌肉有很強(qiáng)的伸展性，同時(shí)也能增加髖、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍;在實(shí)戰(zhàn)中可使腿法靈活多變 ，攻擊范圍廣，能充分展示腿擊的威力。

2020-03-02 查看全文
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