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練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！下面，小編特意準備了東莞幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
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瑜伽體式練習的一些基本原則
瑜伽箴言 去享受練習的過程吧，你會發(fā)現(xiàn)自己開始改變
半魚主式以脊柱為中心扭轉上半身，可以矯正脊柱的變形，同時還可以調(diào)整左右的平衡感，鍛煉支撐脊柱的肌肉。
男性瑜伽 給你不一樣的健身
瑜伽教練教你塑形美體，為你量身定制塑形身法，讓你明明白白收心、輕輕松松收身 。
三套養(yǎng)生瑜伽有助促進血液循環(huán)
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
環(huán)境和氛圍真的是很好！也很喜歡老師的上課方式！是一個值得放松修心養(yǎng)性的好地方
在小區(qū)里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
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【熱瑜伽學習須知】熱瑜伽：印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界。盡管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘后就會大汗淋漓。
