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杭州便宜的瑜伽學校

瑜伽作為一種時尚的運動，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對生活的態(tài)度。它能瘦身塑形，調節(jié)心情，堅持練習還可能緩解身體病痛。但是任何運動都需要在科學指導的前提下進行?？茖W指導離不開優(yōu)秀的教練，好的老師會給我們開啟一扇更明亮的窗來練習瑜伽，認識自我。下面眾眾網(wǎng)小編就為大家推薦杭州幾家實力不凡的瑜伽培訓機構方便大家了解！

機構優(yōu)選

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    杭州5+舞舞蹈培訓

    拱墅區(qū)校區(qū)

    400-029-0979轉 58875

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    杭州碼趣少兒編程

    西湖區(qū)校區(qū)

    400-029-0979轉 35543

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    杭州蘇瑪瑜伽

    蕭山校區(qū),金雞路校區(qū),泰和花園校區(qū)

    400-029-0979轉 18845

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    杭州依靈瑜伽普拉提

    依靈瑜伽總部,依靈瑜伽印象城,依靈瑜伽閑林會館,依靈瑜伽倉前會館,依靈瑜伽城西會館,依靈瑜伽銀泰會館,依靈瑜伽淘寶會館,依靈瑜伽余杭會館,依靈瑜伽教培中心,依靈瑜伽五常會館,依靈瑜伽西嘉廣場店

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優(yōu)質課程

  • 杭州瑜伽教練周末班

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    班 制：小班

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  • 杭州暑假瑜伽班

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  • 杭州瑜伽培訓課程

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熱門資訊

聽聽她們怎么說?

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    司*花 186****5278

    老師服務態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。

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    老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環(huán)境很好

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    【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責任心！ 【服務】熱情貼心 【效果】比較容易學會 【選擇理由】專業(yè)

小貼士

【瑜伽體式在某種程度上是關節(jié)運動】1、關節(jié)聯(lián)動：相鄰關節(jié)在不同的平面上運動稱為關節(jié)聯(lián)動。在側彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復雜的關節(jié)聯(lián)動，包括在不同層面的旋轉，屈曲和伸展。前腿的髖關節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運動：動作中遠端肢體的止點處可自由運動，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運動：動作中遠端集體的止點(嵌入點)或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。