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長沙瑜伽培訓(xùn)班哪個(gè)比較好

瑜伽是一種通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到生理和心理和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。普提拉、肚皮舞等幫您矯正體態(tài)、完美身材，減壓瑜伽、心靈瑜伽等幫您排除情緒垃圾、凈化心靈。今天，小編帶大家走進(jìn)長沙幾家專業(yè)的瑜伽館，一起去開啟健康之門吧！

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    課程特色：1想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的練習(xí)者2想要成為瑜伽教練的練習(xí)者3對理療瑜伽感興趣的瑜伽老師、愛好者4想要豐富會(huì)

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  • 長沙球瑜伽培訓(xùn)

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    課程特色：一、課程內(nèi)容與教材：（一）課程內(nèi)容第一階段：1、瑜伽哲學(xué)2、瑜伽理論3、初級解剖與生理學(xué)4、梵文唱誦

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  • 長沙瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院

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    課程特色： 能量流瑜伽 　　流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是時(shí)下很流行的一種瑜

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  • 長沙瑜珈課程

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    課程特色：空中瑜伽"680元/10次 1500元/30次"喜歡挑戰(zhàn)，又創(chuàng)意，對生活充滿熱情的人群練習(xí)限本人使用

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學(xué)員們說

  • 問問TA

    熊 191****1999

    已經(jīng)在這里學(xué)了一段時(shí)間了，感覺各方面挺好的

  • 問問TA

    *女士 131****8910

    瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價(jià)比高

  • 問問TA

    寧*士 186****2564

    已經(jīng)學(xué)完了，感覺挺好的，挺不錯(cuò)的

新聞資訊

小
貼
士

【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】瑜伽調(diào)息(pranayama)首先要注意呼吸的三種作用：向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲(chǔ)于胸腹之中的作用。要注意四件事：(1)“處”，指氣息吸入后，氣息在胸腹之內(nèi)所到達(dá)的范圍;氣息吐出以后，氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。(2)“時(shí)”，指呼吸的時(shí)間。(3)“數(shù)”，指呼吸的次數(shù)。(4)“專注一境”，在呼吸時(shí)，要將意念專注在某一點(diǎn)上，不能分散。